Membangun ritme santai saat makan siang membantu menjaga mood tetap hangat meskipun hari penuh aktivitas. Menyusun bahan makanan dengan perlahan dan menikmati setiap langkah membuat proses terasa ringan dan nyaman. Ringan membuat hati lebih akrab. Mengatur jeda singkat antara aktivitas sebelum makan siang memberi kesempatan untuk menyesuaikan diri dengan ritme […]